Mọi phụ nữ đều muốn mình luôn trẻ trung và xinh đẹp. Nhưng theo thời gian, tuổi trẻ qua đi, những dấu hiệu lão hóa đầu tiên xuất hiện, kéo theo đó là những nếp nhăn sâu hơn. Ngành công nghiệp làm đẹp cung cấp một lượng lớn các sản phẩm chăm sóc da, quy trình thẩm mỹ và vitamin để nuôi dưỡng làn da. Nhưng để tìm kiếm các sản phẩm nâng cơ tự nhiên, hiệu quả và rẻ tiền, chúng tôi chuyển sang các công thức dân gian và phương pháp tự trẻ hóa khuôn mặt.
Nguyên nhân của nếp nhăn
Không thể loại bỏ hoàn toàn vấn đề về sự xuất hiện của nếp nhăn, nhưng có thể trì hoãn sự lão hóa của da. Và để làm điều này dễ dàng hơn nhiều so với việc làm phẳng các nếp nhăn đã xuất hiện. Nếp nhăn và sự xuất hiện sớm của chúng không chỉ là một khuyết điểm về mặt thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cho thấy các vấn đề trong cơ thể. Điều quan trọng là phải tiếp cận phòng ngừa và loại bỏ chúng một cách toàn diện, vì nguyên nhân gây ra lão hóa không phải lúc nào cũng nằm ở các đặc điểm của da. Các yếu tố sau có thể gây ra sự xuất hiện của nếp nhăn và lão hóa sớm của da:
- thừa cân và giảm cân đột ngột: trước sức ép của mỡ thừa, da mặt chảy xệ, cơ mặt yếu đi, giảm cân rõ rệt, khuôn mặt trái xoan không có thời gian săn chắc lại theo dáng người mới;
- thói quen xấu: rượu bia và hút thuốc lá dẫn đến da bị mất nước và ức chế quá trình trao đổi chất, đồng thời độ đàn hồi của da yếu đi, da xấu đi;
- lối sống không lành mạnh: chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng, thiếu hoạt động thể chất và nghỉ ngơi hợp lý làm hao mòn cơ thể, không thể nhưng ảnh hưởng đến tình trạng của da;
- sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: mỹ phẩm có thể chứa các thành phần tổng hợp chất lượng thấp hoặc quan trọng sẽ không có lợi cho da mặt của bạn;
- sinh thái không thuận lợi: da hấp thụ các chất độc hại có trong không khí, tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt (sương giá và ánh sáng mặt trời), và kết quả là da bị mất nước;
- các vấn đề sức khỏe: nếp nhăn chỉ có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn và rối loạn nội tiết tố;
- khuynh hướng di truyền: để biết điều gì đang chờ đợi khuôn mặt của bạn trong tương lai, hãy nhìn kỹ khuôn mặt của những người thân lớn tuổi của bạn;
- cấu trúc khuôn mặt: lệch lạc, cằm yếu có thể gây ra nếp nhăn.
Các tính năng của chăm sóc nâng
Một phức hợp các thủ tục chống lão hóa không thể phổ biến cho tất cả các giới tính bình thường. Việc chăm sóc bằng mỹ phẩm phụ thuộc vào độ tuổi cụ thể, loại da và loại nếp nhăn mà bạn phải đối phó. Có hai loại nếp nhăn chính:
- bắt chước (hoặc động) - xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta đầu tiên; mỗi người có cách thể hiện cảm xúc trên khuôn mặt riêng, nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện ở những vùng cơ mặt hoạt động co bóp nhiều;
- tĩnh (tuổi tác, lực hấp dẫn) - một người gặp họ đã ở tuổi trưởng thành; các nếp nhăn như vậy xuất hiện bất kể các đặc điểm của nét mặt: da già đi, sản xuất collagen giảm, mất độ đàn hồi, hình bầu dục chảy xệ. Dưới tác động của trọng lực, da bị nhão có xu hướng xẹp xuống và xuất hiện hiện tượng mụn thịt trên khuôn mặt.
Những nếp nhăn đầu tiên, do biểu hiện tích cực trên khuôn mặt hoặc không được chăm sóc đầy đủ, có thể xuất hiện sớm nhất là sau 25 tuổi.
Cách đối phó với nếp nhăn tùy thuộc vào độ tuổi
Trong suốt cuộc đời, khuôn mặt của chúng ta trải qua một số thay đổi, do đó các nếp nhăn có độ sâu khác nhau xuất hiện trên đó:
- Đầu tiên, chúng ta phải đối mặt với các nếp nhăn bề ngoài - một mạng lưới mỏng đã ảnh hưởng đến lớp trên cùng của da. Chúng xuất hiện ở độ tuổi 25-30, vì vậy cần tiến hành phòng ngừa càng sớm càng tốt. Lúc này, cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da, tránh căng thẳng, thói quen xấu, quan sát giấc ngủ và thức dậy. Mạng lưới các nếp nhăn bề ngoài có thể được loại bỏ bằng cách lột da, massage mặt thư giãn và mỹ phẩm dưỡng ẩm.
Những người sở hữu làn da khô thường sợ xuất hiện sớm các nếp nhăn. Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến da xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên, sau này khó có thể làm phẳng lại. Tuy nhiên, da dầu và da thường cũng cần được chăm sóc đúng cách, đi đôi với việc làm sạch da kỹ lưỡng.
Các nếp nhăn bề mặt xuất hiện không chỉ do biểu hiện tích cực trên khuôn mặt mà còn do da bị mất độ ẩm.
- Các nếp nhăn bề mặt sau này có thể phát triển thành nếp nhăn sâu trung bình do vi phạm sản xuất collagen ở độ tuổi 40-55. Trong thời kỳ này, quá trình tổng hợp collagen, chất chính chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da, bị chậm lại. Da bắt đầu mất độ đàn hồi. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là kết hợp lối sống lành mạnh với việc chăm sóc tỉ mỉ: làm sạch da mặt, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và nâng cơ. Để loại bỏ các nếp nhăn sâu vừa, cần có một phương pháp tổng hợp nghiêm túc.
- Trong quá trình hình thành các nếp nhăn sâu, ngoài các lớp của biểu bì, mỡ dưới da cũng tham gia. Mức độ biểu hiện của các nếp nhăn đó phụ thuộc vào môi trường, cách chăm sóc và yếu tố di truyền. Theo thời gian, chất lượng của da bắt đầu kém đi và hình bầu dục bắt đầu chảy xệ. Thông thường những khiếm khuyết này xuất hiện ở độ tuổi 55–65. Các phương tiện được thiết kế để cung cấp dưỡng chất cho da bị mất nước và collagen không thâm nhập vào các lớp sâu hơn của hạ bì, và do đó không hiệu quả lắm. Do đó, đối với tất cả các quy trình đã được áp dụng, cần bổ sung thêm massage, tập thể dục trên khuôn mặt và các thiết bị đặc biệt để trẻ hóa. Trong cuộc chiến chống lại nếp nhăn sâu, thẩm mỹ phần cứng và phẫu thuật thẩm mỹ ra đời để giải cứu.
Đối với mỗi độ tuổi có cách chăm sóc hiệu quả nhất. Nhưng khi bạn vượt qua một giới hạn độ tuổi nhất định, bạn không nên từ bỏ tất cả các quy trình thẩm mỹ trước đó - hãy thêm những quy trình mới vào chúng, và cách tiếp cận tích hợp như vậy sẽ dẫn đến một kết quả tốt hơn.
Khuyến nghị chung để giữ gìn tuổi trẻ
Theo thời gian, làn da mờ dần đi, vì vậy nhiệm vụ của chúng ta là trì hoãn sự khởi phát của hiện tượng khó chịu này. Các khuyến nghị để kéo dài tuổi thanh xuân cũng tương tự như các khuyến nghị để duy trì sức khỏe nói chung:
- ăn uống điều độ và cân đối;
- đi ở cho thể thao;
- uống đủ nước (ít nhất 1, 5 lít mỗi ngày);
- ngủ đủ giấc (giấc ngủ nên kéo dài ít nhất 6 giờ);
- Loại bỏ thuốc lá và rượu bia khỏi cuộc sống của bạn. Khuyến cáo chính để giữ gìn tuổi thanh xuân ở mọi lứa tuổi là duy trì một lối sống lành mạnh.
Để duy trì làn da rạng rỡ và khuôn mặt trái xoan căng bóng, các sản phẩm và quy trình làm sạch, nuôi dưỡng, se khít lỗ chân lông cũng rất cần thiết.
Để bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi sự xuất hiện của cằm thứ hai, hãy chọn một chiếc gối chỉnh hình thoải mái khi ngủ, không đọc khi nằm và quan sát tư thế của bạn. Đầu nghiêng thấp gây ra sự hình thành nếp gấp trên da, sau này biến thành một khuyết điểm về thẩm mỹ.
Chăm sóc chống lão hóa tại nhà
Quy trình thẩm mỹ tại nhà có thể bao gồm cả việc sử dụng các sản phẩm làm sẵn (mua ở cửa hàng) và cách tiếp cận hoàn toàn tự nhiên, với các loại kem và mặt nạ tự làm. Bạn không nên chỉ chọn một thứ, nhất quyết từ chối thứ kia, vì cả hai hướng này đều tốt cho sự phấn đấu của tuổi trẻ. Vì vậy, để giúp trẻ hóa tại nhà, hãy:
- cửa hàng và mỹ phẩm làm bằng tay: kem dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, nâng cơ, tẩy tế bào chết, mặt nạ, thuốc bổ, được lựa chọn theo độ tuổi và loại da của bạn; tất cả những điều này sẽ hỗ trợ sự tươi trẻ và độ đàn hồi cho khuôn mặt của bạn. Mỹ phẩm chăm sóc da sẽ giúp chống lại những nếp nhăn đầu tiên ở tuổi 25–30 và làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa ở tuổi 40 trở đi;
- tập thể dục và massage mặt: cải thiện lưu thông máu và tăng cường các cơ trên khuôn mặt là một cách phòng ngừa và loại bỏ nếp nhăn tuyệt vời. Ở tuổi 35, quá trình trao đổi chất chậm lại và nó không còn đủ để hoạt động với các loại kem ở lớp trên cùng của da. Thể dục giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, các tế bào được bão hòa oxy, các nếp nhăn được làm phẳng từ bên trong;
- thẩm mỹ phần cứng: tiến độ không đứng yên, vì vậy bạn có thể tự mình thực hiện quy trình thẩm mỹ chuyên nghiệp với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt. Theo năm tháng, ngay cả khi được chăm sóc cẩn thận, chất lượng da vẫn xấu đi, các nếp nhăn vừa và sâu xuất hiện, khuôn mặt chảy xệ. Vấn đề lão hóa sau 45 tuổi được giải quyết bằng các thủ thuật thẩm mỹ viện và phẫu thuật thẩm mỹ, hoặc bằng các thiết bị thẩm mỹ tại nhà;
- phương pháp trẻ hóa kỳ lạ: Ốc sên Achatina. Chất nhầy của những loài nhuyễn thể này chứa một lượng lớn các chất có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da. Với quy trình này, các nếp nhăn bề ngoài biến mất và các nếp nhăn sâu hơn được làm mịn. Liệu pháp ốc sên sẽ hữu ích cả trong 30 năm và 50.
Tẩy tế bào chết và mặt nạ tự chế cho các nếp nhăn ở độ tuổi 25-35
Da mặt mỏng manh cần được duy trì và nuôi dưỡng bằng các loại vitamin, làm sạch và dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Các cửa hàng cung cấp nhiều loại tẩy tế bào chết, kem dưỡng ẩm và dưỡng ẩm, mặt nạ, kem dưỡng da, trong đó bạn có thể tìm thấy sản phẩm phù hợp theo sở thích loại da, độ tuổi và sở thích của mình. Tuy nhiên, để hoàn toàn chắc chắn về thành phần của sản phẩm thì việc tự pha chế sẽ dễ dàng và rẻ hơn rất nhiều. Giai đoạn đầu tiên trong quá trình chăm sóc mỹ phẩm là làm sạch, chúng tôi thực hiện bằng cách tẩy tế bào chết. Bằng cách loại bỏ các phần tử chết của lớp biểu bì, chúng ta làm đều màu da và đảm bảo chất dinh dưỡng thẩm thấu tốt hơn vào các lớp sâu hơn của da. Ngoài ra, tẩy tế bào chết cho phép bạn loại bỏ các nếp nhăn bề mặt. Tẩy tế bào chết có chất kem nền với các hạt tẩy tế bào chết. Có rất nhiều biến thể của thành phần để bóc vỏ, và đây là một số trong số chúng:
- Tẩy tế bào chết ô liu-yến mạch cho loại da hỗn hợp:
- cắt nhỏ 1 muỗng canh. l. bột yến mạch trong máy xay sinh tố hoặc máy xay cà phê;
- trộn với 2 muỗng canh. l. dầu ô liu;
- thêm 3 giọt tinh dầu hoa hồng;
- trộn các thành phần cho đến khi mịn. Bột yến mạch nghiền nhẹ nhàng làm sạch da, mang lại độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn nhỏ và chống viêm, trong khi dầu hoa hồng giúp loại bỏ các đốm đồi mồi và tông màu
- Sữa chua-cà phê tẩy tế bào chết cho da nhờn:
- 1 muỗng cà phêcà phê xay trộn với 1 muỗng canh. l. sữa chua ít chất béo;
- thêm 3 giọt tinh dầu hương thảo. Sữa chua ít béo nuôi dưỡng làn da và làm sáng mịn da, cà phê có tác dụng bổ, ether hương thảo làm tăng lưu thông máu và thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào
- trái cây tẩy tế bào chết cho da khô:
- nạo một phần tư quả táo;
- trộn hỗn hợp thu được với khoai tây nghiền từ nửa quả chuối;
- thêm 1 muỗng canh. l. bột yến mạch nghiền nát;
- đổ 1 muỗng canh. l. kefir ít chất béo;
- Trộn tất cả các thành phần. Bã chuối sẽ làm mềm và dưỡng da, táo sẽ làm trắng da mặt và đều màu.
Đối với những người sở hữu làn da thường và da dầu, nên thực hiện tẩy tế bào chết như vậy 3 lần / tuần, đối với những bạn gái có làn da khô và nhạy cảm thì giảm quy trình xuống còn 1-2 lần / tuần. Đầu tiên phải tẩy trang trên mặt. Đối với kem dưỡng, bạn có thể làm phong phú sản phẩm mua ở cửa hàng yêu thích của mình bằng cách thêm 2-3 giọt tinh dầu vào đó. Các loại dầu nâng cơ, làm mịn, săn chắc, mềm da là các este của cây hương thảo, gỗ đàn hương, phong lữ và hoa oải hương. Chúng loại bỏ các gốc tự do, làm phẳng các nếp nhăn nhỏ, làm bão hòa da bằng các chất dinh dưỡng. Mặt nạ dưỡng đặc biệt cũng được thiết kế để duy trì màu da mặt. Chúng làm mờ các nếp nhăn nhỏ và làm đều kết cấu da. Dưới đây là công thức cho một số loại mặt nạ:
- mặt nạ nâng cơ gelatin:
- 3 muỗng cà phêtrộn gelatin với một phần tư cốc sữa và để cho nở ra;
- Đem hỗn hợp thu được trong nồi cách thủy đến trạng thái của một khối nhớt đồng nhất (nhưng không đun sôi);
- thêm 2 muỗng canh. l. mật ong lỏng và 3 muỗng cà phê. glycerine và trộn đều. Dùng cọ thoa hỗn hợp đã nguội lên mặt theo đường massage thành nhiều lớp. Để trong 15 phút và rửa sạch bằng miếng bông ẩm. Gelatin là cùng một loại collagen: nó mang lại cho da sự mềm mại, mượt mà và độ đàn hồi
- mặt nạ tảo:
- 2 muỗng canh. l. đổ bột tảo bẹ với nước (nửa cốc) và để trong nửa giờ;
- thêm vào hỗn hợp 1 muỗng canh. l. gừng xay, dầu ô liu và sữa;
- đưa bố cục về sự đồng nhất. Đắp mặt nạ trong 20-25 phút, sau đó rửa sạch với nước. Mặt nạ tảo bẹ có đặc tính dẫn lưu bạch huyết, chống phù nề và trẻ hóa.
- mặt nạ đất sét:
- lá bắp cải tươi đổ 6 muỗng canh. l. kem nặng nóng và để trong 8 phút;
- cắt nhỏ lá và trộn với kem;
- thêm 1 muỗng canh. l. mật ong và đất sét đỏ;
- đưa hỗn hợp về độ đồng nhất. Thoa hỗn hợp đã làm mát lên da và giữ trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Mặt nạ đất sét có tác dụng se khít lỗ chân lông rõ rệt và thích hợp cho những người trên 40 tuổi.
Mặt nạ phải được áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt, ngoại trừ vùng quanh mắt và môi. Một chống chỉ định đối với việc sử dụng mỹ phẩm tại nhà có thể là cá nhân không dung nạp với các thành phần tạo nên chế phẩm.
Trẻ hóa bằng ốc sên Achatina ở độ tuổi 25–50
Có một phương pháp trẻ hóa da mặt khá kỳ lạ dành cho những người táo bạo và độc đáo nhất - với sự hỗ trợ của chất nhầy ốc sên. Trong quá trình thực hiện, những con ốc sên Achatina được cấy trên da mặt, từ từ di chuyển dọc theo da, tiến hành bóc tách, massage và để lại dấu vết của chất nhờn. Đó là chất mật do nhuyễn thể tiết ra có chức năng trẻ hóa là chính. Chất nhầy của ốc sên Achatina chứa:
- allantoin, tái tạo da và chống lại các gốc;
- bộ lọc năng lượng mặt trời tự nhiên bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím có hại;
- vitamin A, C, E, làm mềm, giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da;
- axit glycolic, giúp tẩy sạch tế bào chết;
- elastin tự nhiên, giúp cải thiện màu da;
- collagen tự nhiên, kích thích sự tổng hợp collagen của chính nó và tăng độ đàn hồi cho da.
Ở các thẩm mỹ viện, liệu trình trẻ hóa Achatina khá tốn kém. Nhưng ốc có thể được mua và tự trồng tại nhà. Chúng cần một bể cá có thể tích ít nhất 10 lít với đất ở đáy, cần được thay nước định kỳ. Nhuyễn thể con được cho ăn 1-2 lần một ngày, con trưởng thành - một vài lần một tuần. Ốc ăn dưa chuột, bí xanh, lá bắp cải, táo.
Trước khi massage, phải làm sạch da, sau đó lấy tư thế nằm ngang và nhẹ nhàng đặt lên mặt của nhuyễn thể. Một buổi massage kéo dài từ 30 phút đến 1 giờ. Kết thúc quy trình, ốc được trả lại bể nuôi, và để chất nhầy trên mặt thêm 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Sau đó, một loại kem dưỡng ẩm được áp dụng. Chống chỉ định của quy trình này là cá nhân không dung nạp chất nhầy ốc sên (dị ứng). Ốc sên dễ dàng đối phó với các nếp nhăn nhỏ, làm phẳng các nếp nhăn vừa và sâu và ngăn ngừa sự xuất hiện của các khiếm khuyết thẩm mỹ mới, vì vậy quy trình này hữu ích cho cả phụ nữ trẻ và phụ nữ trưởng thành.
Đừng nhầm lẫn massage bằng ốc sên với liệu pháp hirudotherapy, phương pháp này cũng được sử dụng trong thẩm mỹ chống lão hóa. Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự mình làm việc với đỉa. Thủ tục này chỉ được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ.
Xoa bóp và tập thể dục trị nếp nhăn ở tuổi 35–55
Thật không may, các nếp nhăn không chỉ ảnh hưởng đến bề mặt da mà còn làm biến dạng các lớp sâu hơn của hạ bì. Do đó, cách chống lại nếp nhăn trung bình ở độ tuổi 35-50 hiệu quả là tác động vào nếp gấp da từ bên trong, vì các dưỡng chất từ mặt nạ và kem thực tế không thẩm thấu vào da. Các bài tập massage và mặt giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường quá trình trao đổi chất ở lớp biểu bì. Nhờ đó, các tế bào da được bão hòa oxy, cơ mặt săn chắc, hình bầu dục chảy xệ biến mất. Khuyến nghị chung cho thể dục dụng cụ hoặc massage mặt:
- trước hết hãy nghiên cứu kỹ về kỹ thuật massage và các đường massage mặt phù hợp để tránh những hậu quả khó chịu;
- quy trình phải được thực hiện bằng cách sử dụng dầu hoặc kem (nhưng không được trên da khô);
- massage cổ điển bắt đầu bằng việc vuốt nhẹ da theo hướng của các đường massage;
- sau khi "làm ấm" mặt, người ta nên tiến hành ấn nhẹ lên da; Bạn cần kết thúc quy trình bằng cách chạm các đầu ngón tay lên mặt.
Tất cả các động tác massage cần gọn gàng, nhẹ nhàng để không làm tổn thương da.
Trước khi tập thể dục cho khuôn mặt, tốt hơn là bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia thẩm mỹ, vì những hành động thiếu cẩn trọng có thể làm xuất hiện các nếp nhăn mới trên khuôn mặt.
Thẩm mỹ phần cứng ở độ tuổi 45–60
Hiệu quả nhất đối với các nếp nhăn vừa và sâu là sử dụng các thiết bị thẩm mỹ đặc biệt. Hoạt động của chúng cũng mở rộng đến các lớp sâu của lớp hạ bì, mang lại hiệu quả tích cực đáng chú ý. Các thiết bị được phân biệt theo loại tác động lên da. Chống chỉ định sử dụng thiết bị là viêm và tổn thương da, u ở vùng bị ảnh hưởng, rối loạn đông máu, cảm lạnh, viêm xoang, bệnh truyền nhiễm, gia cố vàng và bạch kim, mang thai.
Bảng: các loại thiết bị trẻ hóa và hoạt động của chúng
| Các loại thiết bị trẻ hóa | Hoạt động |
|---|---|
| DẪN ĐẾN | Bình thường hóa lưu lượng máu, sản xuất collagen tự nhiên |
| Được cung cấp bởi vi dòng | Phục hồi cơ mặt |
| Galvanic | Se khít lớp biểu bì |
| Tia laze | Tái tạo các lớp bề mặt của biểu bì, loại bỏ các phần tử da chết |
Nhận xét
Giữ cho làn da trẻ và khỏe mạnh nằm trong khả năng không chỉ của các chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp. Với thái độ cẩn thận với cơ thể, chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc phù hợp, kết hợp nhuần nhuyễn các công thức của bà về các biện pháp tự nhiên với các kỹ thuật, thuốc và thiết bị chống lão hóa mới, bạn sẽ giữ được khuôn mặt trẻ trung và rạng rỡ trong nhiều năm.